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西梅和李子哪个好吃

时间:2022-04-13 09:15 来源:三联生活 作者:沐瑶  阅读量:17549   

西梅和李子是两种很常见的水果,它们的吃法是比较多的,大多都是直接生吃,这样吃着营养更丰富西梅和李子的味道很相似,但是西梅的味道会偏甜一点,而李子的味道会偏酸一点,有些人喜欢吃西梅,有些人喜欢吃李子,主要看个人口味

西梅和李子哪个好吃

西梅和李子的味道各有千秋,看每个人的口味决定,西梅看着像李子,其实它就属于蔷薇科西梅以甜味为主,带有轻微的酸味,果皮还带有一丝涩涩的口感,靠近果核处更甜李子由于品种不同其味道差距很大,部分李子都是酸味重,甜味较少,而成熟透的李子也有很甜的,不过果皮处都是酸的,靠近果核处也很甜

西梅以甜味为主,带有轻微的酸味,果皮还带有一丝涩涩的口感,靠近果核处更甜,是不错的一个吃法而对李子来说,由于品种不同其味道差距很大,部分李子都是酸味重,甜味较少,而成熟透的李子也有很甜的,不过果皮处都是酸的,靠近果核处也很甜

吃西梅有什么好处

1,补充营养

西梅中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维及多种矿物质与维生素成分,食用后可以为机体补充较为全面的营养素,维持机体的正常代谢。

2,开胃通便

西梅富含膳食纤维,有机酸等成分,食用后有促进胃酸和消化酶的分泌,增加肠胃蠕动的作用,对于食欲不振,消化不良及大便不畅,便秘等不适,都可以起到很好的缓解效果。

3,美容养颜

西梅中的维生素A,有保护人体肤质和发质的作用,维生素C则有抗氧化,抑制黑色素生成,促进黑色素代谢的作用,可以使皮肤更为白皙,因此西梅还有美容养颜功效。。

4,清热去火

西梅是李子的一种,而中医认为李子味甘,酸,性凉,归肝,肾经,有清热生津,泻肝利水的功效,因此西梅食用后,对体内热证还有一定缓解作用。

吃李子有什么好处

1,促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏,食后饱胀,大便秘结者的食疗良品。

2,清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺,丝氨酸,甘氨酸,脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3,降压,导泻,镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。西梅的主要营养成分是其外皮上的花青素和果肉中的维生素,膳食纤维,其他营养成分并不是很突出。

4,美容养颜

《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以去粉滓黑黯,令人面泽,对汗斑,脸生黑斑等有良效。

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