导致衰老的有内源性因素,如自由基和程序性衰老;也有外源性的因素,其中最主要的是日光中的紫外线。这些因素使皮肤里发生一系列的衰老变化。

DNA损伤和细胞凋亡

强烈的紫外线会导致皮肤细胞的的凋亡,其中有一部分是由TRPV4通道被激活导致的，另一部分则来自于紫外线对细胞DNA的直接损伤。

皱纹出现

皮肤由胶原蛋白纤维、弹性纤维、糖胺聚糖(主要是透明质酸)形成最基本的支撑。紫外线、糖化作用、自由基及程序性衰老会鼻纹导致这些成分被降解、破坏,真皮变薄,弹性减弱,皱纹就更容易出现。

做面部表情时,肌肉反复收缩舒张,也会加重皱纹,最常见的表情动作是:眯眼、皱眉(加重眉间纹)、夸张大笑(眼周和鼻根纹)撤嘴(法令纹和嘴角下垂)、耸眉(额头纹)。

在防晒、抗糖化、抗氧化的基础上,若能注表情动作及睡姿,可以在一定程度上减轻皱纹。

松弛、下垂,弹性下降

真皮弹性减弱,会导致皮肤松弛,而皮下脂肪也会开始移位下垂,最突出的是腮部近嘴角处。分析衰老面部的特征,会发现所有的人眼角、嘴角都会有下垂迹象。

女性朋友应当保持皮下有适度的脂肪,这样可以使皮肤饱满。为此应当避免过度肥胖然后再突然暴瘦;应均衡饮食,食物中应有适当的脂类成分。

维持女性皮肤弹性和雌激素分泌以及适当的脂肪有重要关系,女性常常会在更年期前后加速衰老,与雌激素分泌功能下降的趋势一致。

所以雌激素替代疗法也是延缓衰老的方法之一。女性可多摄取大豆类食物,其中的大豆异黄酮是一种类雌激素,有助于减轻衰老征兆。

色斑出现

由于紫外线的累积性影响,黑色素合成增多;糖化作用会导致肤色发黄;一些凋亡的细胞可能产生脂褐素;紫外线导致皮下的发色团增多;皮肤的自我修复能力降低等,都会导致色斑加重而成为衰老的征兆。

皮肤干燥发黄

衰老皮肤的更新周期延长一倍甚至更久,既有紫外线的因素,也有程序性衰老的因素。

角质层因不能按时脱落而异常增厚,颜色发黄;由于表皮获得水分更难,故脆性增加起毛,显得粗糙不平,对于光的反射和透射力下降,所以更加暗沉。对于这类衰老肤,补水、保湿、是很有效的。

希望我整理的分享对大家有帮助，下期针对抗衰我们会给大家一些建议，欢迎继续关注。

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