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早上6:30闹钟响了，我和老婆都懒懒的赖在床上，不想起来，再睡5分钟......再睡10分钟......肚子饿的咕咕叫，一直磨蹭到7点多才爬起来，得给老婆做早餐了，她小身体还有点不舒服，当老公的得负责任。

吃什么呢？和老婆商量，家里只有米饭和面条了，吃啥好呢？想起老婆有一次做的香肠酱油面很好吃，嘴里就流口水了，就做它吧，还简单快捷，我和老婆达成了共识，她继续再睡10分钟，我开始准备早餐。

拉开冰箱，看到前几天冰冻的鲅鱼块，可以煎个鲅鱼块，喝的还有这两天剩下的冰糖雪梨羹，再把昨天剩下的南瓜蒸了，齐活，耶！

香肠酱油面：

香肠酱油面顾名思义就是放了香肠和酱油的面条，满碗的酱香色，吃起来味道极佳，尤其肚子饿的不行的时候，一口面条，一口香肠，夫复何求？

具体制作方法：

第一步：准备食材。面条两人份，香肠一根用水化一下（青岛人每年冬天都会灌香肠，放冰箱冷冻能吃大半年）切片，葱花少许。

第二步：入油放葱爆锅，放入香肠片翻炒，把香肠里的肥肉煎出油。

第三步：倒上水和酱油，烧开，酱油多少根据自己口味掌握。

第四步：水煮沸后下面条。

孜然鲅鱼块

前几天朋友来家做客买了鲅鱼，我不知道也买了一条，结果一条让我做了鲅鱼丸，另一条剁成块冰冻在冰箱里了，早上拿出来化了下，放上盐、料酒、胡椒粉腌了下，平锅一煎，撒上点孜然，嗯，除了味道有点淡（腌制时间短，不够入味儿），其他还不错。

具体制作方法：

第一步：准备食材。鲅鱼3块，用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟（其实最好是提前一晚上腌上）。

第二步：热锅冷油，调至小火，煎熟，撒上孜然粉，出锅浇上辣椒酱，一份孜然香气混和着香辣的孜然鲅鱼块就OK了。

蜂蜜蒸南瓜

这道蜂蜜蒸南瓜特别适合爱吃甜的人享用，蒸南瓜时把蜂蜜抹在南瓜块上，让蜂蜜的甘甜慢慢渗透进南瓜里，吃的时候入口即化、唇齿甜香，老婆每次都满脸的享受。

具体制作方法：

第一步：准备食材。南瓜切块上蒸锅。

第二步：将蜂蜜涂抹在南瓜上，主要抹在顶部，让蜂蜜自然渗入。

第三步：中间，将蒸出的蜂蜜汁水用小勺浇到南瓜上。

这就是今天给老婆做的早餐，再配上水果和坚果，一份快手早餐就完成了，食谱有：

主食：香肠酱油面

喝的：银耳雪梨羹

鱼肉：孜然鲅鱼块

蔬菜：蜂蜜蒸南瓜

水果：苹果和桃子

坚果：混合坚果粒

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